Alimentacion

Creatine có gây rụng tóc không? Hãy cùng tìm hiểu khoa học nói gì, đâu là lời đồn thổi và thực sự loại thực phẩm bổ sung này ảnh hưởng đến tóc như thế nào.

Tiêu thụ đồ uống tăng lực ở trẻ vị thành niên đang tăng vọt. Rủi ro sức khỏe, luật mới ở Tây Ban Nha và cuộc tranh luận ở châu Âu về cách hạn chế tình trạng này.

OCU làm rõ liệu việc tiêu thụ thịt lợn, thịt lợn rừng và xúc xích có an toàn hay không sau khi phát hiện các trường hợp mắc bệnh dịch tả lợn châu Phi ở Catalonia.

Loại magiê nào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nếu bạn làm việc ca đêm và bị mất ngủ do làm ca? Bằng chứng khoa học và những điểm chính để sử dụng magiê an toàn.

Các nhà nghiên cứu tại IR Sant Pau đã khám phá ra cơ chế bổ sung C3 ảnh hưởng đến sự ổn định của mảng bám cholesterol trong động mạch.

Chà là hay chuối? Chà là tươi từ Elche ít đường, nhiều kali và hương vị tự nhiên. Khám phá đặc tính của chúng và sự hiện diện ngày càng tăng của chúng tại Tây Ban Nha và Châu Âu.

Hướng dẫn đầy đủ về các loại trái cây và rau quả theo mùa ở Tây Ban Nha vào tháng 12, kèm theo lợi ích, ví dụ và mẹo để tiết kiệm tiền và ăn uống lành mạnh hơn.

Cơ quan Bảo vệ người tiêu dùng sẽ yêu cầu 80% sản phẩm trong máy bán hàng tự động ở bệnh viện và nơi cư trú phải lành mạnh và hạn chế thực phẩm siêu chế biến.

Giá ca cao đã thay đổi như thế nào, điều gì đang xảy ra với sô cô la mà chúng ta ăn ở Tây Ban Nha và điều này có tác động như thế nào đến sức khỏe và sản xuất toàn cầu?

Gan nhiễm mỡ: Tại sao bệnh không biểu hiện rõ ràng, cách phát hiện và chế độ ăn uống, magie và lối sống đóng vai trò gì trong việc kiểm soát bệnh. Thông tin rõ ràng và thiết thực.

Tuần lễ Đậu tại Salamanca: các buổi trình diễn nấu ăn, tuyến đường tapas, cuộc thi công thức nấu ăn và triển lãm về La Armuña. Xem toàn bộ chương trình tại đây.

Chính phủ sẽ loại bỏ thực phẩm siêu chế biến khỏi thực đơn dành cho trẻ em tại bệnh viện và viện dưỡng lão để hạn chế tình trạng béo phì và cải thiện dinh dưỡng cho trẻ em.

Một nghiên cứu ở châu Âu khẳng định chuối là loại trái cây được ưa chuộng nhất: 89% người tiêu thụ chuối trong vòng 4 tuần. Tần suất, giá cả và thói quen mua lẻ.

Thêm dầu vào nước luộc mì ống có hiệu quả không? Mẹo từ đầu bếp và chuyên gia để nấu ăn đúng cách và làm nước sốt sánh mịn mà không cần dùng thủ thuật.

Lượng tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến của Tây Ban Nha đã tăng từ 11% lên 32% lượng calo. Tạp chí Lancet cảnh báo và đề xuất các biện pháp. Thực tế, rủi ro và các chiến lược chính để kiềm chế xu hướng này.

Hội Thần kinh học Tây Ban Nha (SEN) cảnh báo: giấc ngủ, tập thể dục, chế độ ăn uống và việc phòng ngừa sức khỏe não bộ đang thất bại ở Tây Ban Nha. Những thông tin quan trọng và hướng dẫn thực tế để cải thiện sức khỏe tinh thần và thần kinh của bạn.

Giấm trong đậu lăng? Nó giúp cải thiện khả năng hấp thụ sắt, tiêu hóa và lượng đường trong máu. Mẹo về thời điểm, liều lượng và loại giấm nên dùng mà không làm hỏng kết cấu của đậu lăng.

Ca tử vong đầu tiên do hội chứng alpha-gal được xác nhận; thông tin chính, triệu chứng và cách phòng ngừa chứng dị ứng thịt này liên quan đến vết cắn của ve.

Lợi ích, nghiên cứu của CSIC và cách lựa chọn và sử dụng kefir. Hướng dẫn rõ ràng tập trung vào sức khỏe đường ruột và thị trường tại Tây Ban Nha.

Sữa chua Hy Lạp không chứa lactose mới tại Mercadona: bằng chứng thực tế về sữa chua, sự khác biệt với sữa chua tự nhiên và mẹo chọn sữa chua không chứa đường ẩn.

Một thử nghiệm cho thấy liệu pháp vitamin D3 làm giảm nguy cơ tái nhồi máu cơ tim. Hướng dẫn và biện pháp phòng ngừa tại Tây Ban Nha: ai nên bổ sung và liều lượng bao nhiêu.

Tuần lễ Bệnh tiểu đường tại Benavente: ngày tháng, buổi nói chuyện, chương trình khám sàng lọc miễn phí và tập trung vào sức khỏe tại nơi làm việc. Xem lịch trình và địa điểm.

Ashwagandha có hiệu quả không? Xem xét bằng chứng, liều lượng, rủi ro và tác động pháp lý tại Châu Âu. Hướng dẫn thực tế về việc sử dụng có trách nhiệm.

Liên đoàn khuyến cáo không nên uống nước máy ở Muskiz và Trapagaran do nước máy bị đục sau sự cố. Thông tin về biện pháp xử lý, thời gian và số điện thoại liên hệ đã được cung cấp.

Một nghiên cứu lớn đã quan sát thấy sự gia tăng nguy cơ suy tim khi sử dụng melatonin lâu dài. Nghiên cứu này không chứng minh được mối quan hệ nhân quả. Các chuyên gia và Cơ quan Dược phẩm và Sản phẩm Y tế Tây Ban Nha (AEMPS) nói gì?

UOC thử nghiệm Tenebrio trong các sản phẩm từ sữa và bánh brownies: kết cấu được cải thiện và khả năng chấp nhận được tăng lên, 52,4% trong các sản phẩm từ sữa có hương vị. Những điểm chính về dinh dưỡng và tính bền vững.

Hệ vi sinh vật đường ruột điều chỉnh giấc ngủ thông qua trục ruột-não. Tìm hiểu về các cơ chế và liệu pháp tiềm năng sử dụng men vi sinh, prebiotic và FMT.

Uống giấm táo khi bụng đói có hiệu quả không? Lợi ích thực sự, rủi ro và hướng dẫn an toàn cho tiêu hóa, đường huyết và cân nặng.

Nên mua gì vào tháng 11 ở Tây Ban Nha: trái cây và rau củ tươi ngon nhất, mẹo mua sắm và lợi ích của việc ăn uống theo mùa.

Hướng dẫn đáng tin cậy về hạt chia: bằng chứng, biện pháp phòng ngừa và sử dụng an toàn. Huyết áp, dị ứng, oxalat và phê duyệt của EFSA tại Châu Âu.

Dữ liệu mới về omega-3, liều lượng an toàn ở Châu Âu và những điểm chính cần lưu ý khi bảo quản và lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp. Hướng dẫn thực tế và dễ hiểu.

Trồng trọt và tiêu thụ tại Tây Ban Nha, PGI đang trong quá trình thực hiện và hỗ trợ cho các ngành công nghiệp, với bí quyết nấu ăn ngon hơn và nhu cầu ngày càng tăng tại châu Âu.

Bằng chứng hiện tại về creatine: liều lượng hữu ích, những lầm tưởng về nước và độ an toàn ở người trẻ và người lớn tuổi. Lợi ích thực sự và hướng dẫn thực tế tại Tây Ban Nha.

Sáu ca tử vong và 27 trường hợp nhiễm khuẩn listeria liên quan đến salad và mì ống tại Hoa Kỳ. Thu hồi sản phẩm và lời khuyên cho người tiêu dùng.

Có thể ngăn ngừa 9 trong số 10 ca đột quỵ: các yếu tố rủi ro, dấu hiệu cảnh báo, mã đột quỵ và lời khuyên thực tế để phòng ngừa tại Tây Ban Nha.

Tảo siêu nhỏ và các cơ sở trên đất liền định nghĩa lại cá hồi ở Châu Âu: đảm bảo nhiều omega-3 hơn, ít biến động hơn và bền vững hơn.

Sốt, tiêu chảy và buồn nôn: Các triệu chứng của bệnh nhiễm khuẩn salmonella xảy ra khi nào, kéo dài bao lâu và khi nào cần đi khám bác sĩ ở Tây Ban Nha?

Ngày 25 tháng 10 là ngày gì, lịch sử và cách tiêu thụ ở Châu Âu, các loại, lợi ích và kế hoạch thưởng thức mì ống ở Tây Ban Nha cùng các mẹo nấu ăn.

Các nghiên cứu gần đây ở Tây Ban Nha và Châu Âu khẳng định vai trò của trục não-ruột. Những lời khuyên thiết thực và tiến bộ để cải thiện sức khỏe tinh thần và tiêu hóa.

Các hiệu thuốc và nhà bán lẻ đại chúng đang thúc đẩy siêu thực phẩm tại Tây Ban Nha. Dữ liệu thị trường, rào cản châu Âu và những gì khoa học nói.

Magiê: thiếu hụt, lợi ích thực sự, liều lượng và rủi ro. Các dạng hiệu quả hơn và các loại muối sinh học mới có khả năng hấp thụ cao sắp có mặt tại Châu Âu.

Ngày 22 tháng 10 có gì đặc biệt và cách để có bữa ăn nhẹ ngon hơn: sức khỏe, ý tưởng và lựa chọn ở Tây Ban Nha cùng những mẹo thiết thực cho một kỳ nghỉ cân bằng.

Creatine có tác dụng gì, liều lượng khuyến cáo, độ an toàn và ai được hưởng lợi từ nó. Lợi ích cho sức mạnh và chức năng não bộ, kèm theo hướng dẫn sử dụng có trách nhiệm.

Cách phòng ngừa ung thư vú: tầm soát, tự kiểm tra và thói quen lành mạnh. Những ngày tháng và tài liệu hữu ích với phương pháp tiếp cận rõ ràng và thiết thực.

Bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối? Tìm hiểu thời điểm nên dùng Omega-3, nên ăn kèm với thực phẩm nào và cách tránh trào ngược axit để tối đa hóa lợi ích của chúng.

Những điểm nổi bật của Ngày Lương thực Thế giới: Dữ liệu của FAO, hoạt động tại Tây Ban Nha, lễ khai trương bảo tàng và các biện pháp hướng tới chế độ ăn bền vững.

Những hoạt động được tổ chức, những thách thức và hành động chính của Ngày Lương thực Thế giới, cùng các chiến dịch và sáng kiến ​​thúc đẩy chế độ ăn uống lành mạnh và bền vững.

Karolina Krzyzak đã tử vong tại Bali sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng thuần chay. Cô nặng 22 kg và từ chối sự trợ giúp y tế. Cơ quan chức năng đang điều tra vụ việc.

Nghiên cứu về hệ vi sinh vật của Maria Branyas thúc đẩy nhu cầu về sữa chua La Fageda; doanh số bán hàng hạn chế và tập trung vào xã hội, không có sự mở rộng hoặc cung cấp trực tuyến.

Hướng dẫn về Magiê: Lợi ích thực sự, Liều dùng, Loại, Rủi ro và Tương tác. Khi nào nên dùng và khi nào cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Thử nghiệm IMDEA: Uống 250 ml kombucha với chất xơ mỗi ngày trong 6 tuần giúp giảm triglyceride và hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột. Tìm hiểu về thiết kế và kết quả.

Nên mua gì vào tháng 10: trái cây và rau củ vào thời điểm tươi ngon nhất, các sản phẩm chính, mẹo bảo quản và công thức nấu ăn để có nhiều hương vị hơn và tiết kiệm hơn.

Tất tần tật về Ngày Tim mạch Thế giới: thông tin, chiến dịch tại Tây Ban Nha và lời khuyên phòng ngừa nguy cơ tim mạch. Hãy hành động ngay hôm nay và chăm sóc sức khỏe của bạn.

Những người chiến thắng, lọt vào vòng chung kết và những hiểu biết sâu sắc từ ngành công nghiệp sinh học tại Hội nghị Châu Âu. Tìm hiểu về hướng dẫn xuất khẩu, những thách thức và tiến triển tại Tây Ban Nha.

Maldonado thu hồi các nhãn hiệu phô mai bào do hàm lượng tinh bột quá cao và thiếu giấy phép đăng ký. Xem danh sách sản phẩm bị ảnh hưởng và khuyến nghị chính thức.

Tất cả về Ngày khai vị: nguồn gốc, lộ trình, sự kết hợp và kế hoạch tại nhà để ăn mừng theo cách bạn thích.

Trục ruột-não, chế độ ăn uống thân thiện với hệ vi sinh vật đường ruột, vai trò của cà phê và hạn chế của men vi sinh. Những phát triển khoa học và các bước tiếp theo.

Số liệu, PGI và sự hỗ trợ từ chính quyền khu vực khẳng định vị thế dẫn đầu của Castile và León về cây họ đậu chất lượng. Dữ liệu về diện tích, sản lượng và La Bañeza.

Protein, lợi khuẩn và B12 trong sữa chua Hy Lạp: thành phần dinh dưỡng, những điều cần lưu ý trên nhãn và cách chọn đúng loại sữa chua tại siêu thị.

UNICEF cảnh báo: Tình trạng béo phì ở trẻ em đã vượt qua tình trạng thiếu cân. Dữ liệu chính, các khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất và các biện pháp khẩn cấp đang được xem xét.

Trứng và sức khỏe: lợi ích, cholesterol, các chất dinh dưỡng chính và lượng ăn bao nhiêu, theo các chuyên gia và WHO. Hướng dẫn rõ ràng để bổ sung trứng vào chế độ ăn uống của bạn.

Hướng dẫn về lợi ích thực sự của kefir, cách sử dụng, các loại trái cây giúp tăng cường lợi ích và các biện pháp phòng ngừa. Khuyến nghị thực tế và lời khuyên của chuyên gia.

Hướng dẫn rõ ràng về magiê: dạng bào chế, lợi ích, liều dùng và tương tác giữa thuốc và thực phẩm. Mẹo thực tế và nguồn thực phẩm.

Chìa khóa của IMSS cho sự trở lại trường học lành mạnh: giấc ngủ, vệ sinh, màn hình, cặp sách và dinh dưỡng, với sự hỗ trợ phòng ngừa từ NutrIMSS.