Nhiều người đã đồng hóa việc sử dụng dép đi trong nhà. Tuy nhiên, có những người vẫn tiếp tục với đôi giày trên phố trong vài giờ. Nếu là người thích đi giày, bạn có thể nghĩ rằng việc bỏ giày trong nhà là không thoải mái hoặc thậm chí là bất tiện. Nhưng rất có thể chúng ta sẽ thay đổi suy nghĩ khi tìm ra thứ đang thực sự được theo dõi trên mặt đất.
Ngay cả khi chúng ta không giẫm phải đất (hoặc tệ hơn là phân chó), giày vẫn tích tụ rất nhiều bụi bẩn khi chúng ta đi ra ngoài. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng giày dép là nguồn gây ra các bệnh truyền nhiễm. Đó là, họ đang nam châm mầm. Chúng ta đang nói về những vi khuẩn khó chịu như E. coli, có thể gây co thắt dạ dày, tiêu chảy và nôn mửa. Trong một nghiên cứu, 96% người tham gia có lượng vi khuẩn có thể đo được trong giày của họ trong vòng hai tuần. (Và đôi giày còn mới khi bắt đầu nghiên cứu.)
Giày của chúng tôi cũng thường xuyên mang Clostridium difficile hoặc C.diff. Trên thực tế, vi khuẩn có nhiều khả năng xuất hiện ở đế giày hơn là trên bồn cầu. C. diff có thể gây tiêu chảy hoặc sốt ở những người khỏe mạnh. Ở người lớn tuổi hoặc những người có hệ thống miễn dịch yếu, nhiễm trùng C. diff có thể gây tử vong.
Và khi chúng ta đi những đôi giày đi đường phủ đầy vi khuẩn quanh nhà, hầu như tất cả vi khuẩn ở đế giày đều đi theo. Nghiên cứu cho thấy rằng khi mọi người đi giày đường phố trong nhà, 90 đến 99 phần trăm vi trùng trên giày chuyển sang gạch đất. Từ đó, trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, vật nuôi hoặc đồ vật rơi xuống có thể nhặt được chúng. Vi trùng thậm chí có thể bám trên chính đôi chân của bạn sau khi bạn cởi giày ra. Có thể là thường xuyên làm sạch Nó cũng không tạo ra nhiều sự khác biệt vì một số vi khuẩn này rất khó bị tiêu diệt. Vì các bào tử Clostridium difficile có khả năng kháng khử trùng nên khả năng lây nhiễm trong nhà là rất cao.
cởi giày ở cửa
Chúng ta có thể diệt vi trùng trên giày bằng cách cởi giày ở cửa và đặt chúng vào một giá để giày đặc biệt. Từ đó, vấn đề chỉ là quyết định xem bạn có muốn đi bộ mà không có giày Hoặc đi dép lê quanh nhà. Đi giày hoàn toàn ở nhà thường là cách tốt nhất.
Đi chân trần rất tốt cho sức khỏe bàn chân nói chung và giúp tăng sức mạnh cơ bắp chân, khả năng chịu đựng của mô và khả năng vận động của khớp. Nếu chúng tôi bị đau chân, bàn chân bẹt hoặc viêm khớp mắt cá chân, chúng tôi sẽ cân nhắc mua một đôi dép lê hoặc giày hỗ trợ để mang ở nhà. Giày phải có đế phẳng và linh hoạt, hộp ngón chân rộng và đệm thấp hoặc tối thiểu. Nếu bạn cần dép đi trong nhà, bạn nên sử dụng đế cứng hơn, có thể là đế bập bênh ở bàn chân trước hoặc lò xo ở ngón chân và một số lớp đệm.
Giày đi trong nhà cũng có thể an toàn hơn cho người lớn tuổi, vì đế chống trượt có thể làm giảm nguy cơ té ngã. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh thần kinh cũng phải luôn đi giày bên trong để tránh những vết thương ở chân có thể bị nhiễm trùng.