Mùa hè năm 2020 là cơ hội được mong đợi từ lâu để tận hưởng không gian ngoài trời, đặc biệt là sau thời gian dài phong tỏa do đại dịch COVID-19. Tình trạng cô lập khiến nhiều người tìm kiếm các giải pháp thay thế cho việc giam cầm, dẫn đến sự gia tăng các môn thể thao ngoài trời. Theo dữ liệu thu thập được từ người dùng thiết bị Suunto, đạp xe, đi bộ đường dài và leo núi có sự tăng trưởng đáng kể, trong khi chạy bộ, cả leo núi và chạy đường trường, cũng có sự gia tăng.
Sự quan tâm đến việc đạp xe tăng lên 36% so với mùa hè trước, trong khi đi bộ đường dài tăng lên 30% và đi bộ đường dài một cách tuyệt vời 46%. Sự gia tăng cũng được quan sát thấy ở những người chọn chạy, vì sự tăng trưởng là 7% ở vùng núi và của 6% trên đường nhựa. Những dữ liệu này nhấn mạnh xu hướng kết nối lại với thiên nhiên và khám phá môi trường xung quanh của người Tây Ban Nha, tìm kiếm những cuộc phiêu lưu trên núi và trên xe hai bánh.
Những số liệu do Suunto cung cấp không chỉ phản ánh sự thay đổi trong thói quen mà còn là sự tìm kiếm hạnh phúc và sức khỏe thể chất trong thời điểm bất ổn. Mong muốn ra ngoài và tận hưởng môi trường thiên nhiên đã dẫn đến sự thay đổi trong tư duy hướng đến thể thao, biến thời gian rảnh rỗi thành cơ hội để vận động.
Suunto điều chỉnh đồng hồ của mình cho các môn thể thao ngoài trời
La luyện tập thể thao ngoài trời thúc đẩy Suunto ra mắt các tính năng mới trong đồng hồ thể thao của mình để nâng cao trải nghiệm luyện tập ngoài trời. Những cải tiến này được thiết kế để tối đa hóa sự an toàn và hiệu quả của việc tập luyện trong môi trường tự nhiên.
Trong số các tính năng đáng chú ý nhất là chế độ "An toàn", cung cấp thông tin quan trọng như vĩ độ, kinh độ, khoảng cách và độ cao chênh lệch từ điểm xuất phát. Ứng dụng này cũng cung cấp cảnh báo về thay đổi thời tiết và nguy cơ bão, điều này có thể rất quan trọng đối với những người chơi thể thao leo núi.
Ngoài ra, chế độ "leo" cho phép người dùng có được thông tin thời gian thực về tỷ lệ nghiêng và các thông số liên quan khác trong quá trình leo núi, chẳng hạn như tốc độ thẳng đứng và số lượng đồi. Điều này cho phép người dùng điều chỉnh nỗ lực và tối ưu hóa hiệu suất trong quá trình luyện tập.
Đối với những người thích luyện tập trên đường nhựa hoặc địa hình bằng phẳng, Suunto đã tích hợp các chức năng như "chạy nước rút", tự động phát hiện các cú chạy nước rút khi tốc độ cuộc đua thay đổi, cũng như "vòng", cho phép bạn đo thời gian, khoảng cách và nỗ lực trên các mạch lặp lại, biến chiếc đồng hồ thành một công cụ đa năng cho mọi loại vận động viên.
Sự phát triển của công nghệ trong thể thao đã cung cấp cho những người đam mê thể dục các công cụ hỗ trợ luyện tập an toàn và hiệu quả hơn, phù hợp với nhu cầu ngày càng tăng của những người đam mê thể thao muốn cải thiện thành tích và tận dụng tối đa thời gian ngoài trời.
Ảnh hưởng của COVID-19 đến hoạt động thể thao
Kể từ khi đại dịch bắt đầu, sự quan tâm đến thể thao đã tăng lên đáng kể, do nhu cầu thích nghi với thực tế mới của mọi người. Những hạn chế được áp dụng trong thời gian phong tỏa khiến nhiều người phải suy nghĩ lại về thói quen của mình, thúc đẩy họ tìm kiếm những cách thay thế để duy trì hoạt động thể chất.
Theo báo cáo của Hội đồng thể thao cấp cao (CSD), một 71% của dân số đã tham gia các hoạt động thể thao trong thời gian cách ly, mặc dù phần lớn chỉ chơi ở nhà. Sau khi các hạn chế được dỡ bỏ, xu hướng này vẫn tiếp tục, phản ánh sự thay đổi trong cách người Tây Ban Nha quan tâm đến hoạt động thể chất.
Các cuộc khảo sát về thói quen chơi thể thao ở Tây Ban Nha năm 2020 cho thấy nhiều người bắt đầu chơi thể thao như một biện pháp ứng phó với lệnh phong tỏa. Nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc này xuất phát từ nhu cầu giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu và trầm cảm, vốn trầm trọng hơn do sự cô lập xã hội.
Sau đó, người ta nhận thấy sự gia tăng đáng kể trong việc tham gia các môn thể thao cá nhân và ngoài trời. Khi điều kiện được cải thiện, rõ ràng là mong muốn khám phá và kết nối với môi trường tự nhiên đã trở thành ưu tiên của nhiều người, dẫn đến sự bùng nổ các hoạt động như đi bộ đường dài và đạp xe.
Sự tiến hóa của thống kê thể thao
Theo dữ liệu được thu thập bởi Khảo sát thói quen thể thao năm 2022 tại Tây Ban Nha, gần sáu trong số mười người từ 15 tuổi trở lên chơi thể thao thường xuyên hoặc thỉnh thoảng, mặc dù đã có sự sụt giảm nhẹ so với năm 2020. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là những con số này vẫn cao hơn so với những con số được ghi nhận trước đại dịch.
- 57,3% của dân số Tây Ban Nha đã tham gia một số hoạt động thể thao.
- Un 23,8% trong số những người được khảo sát cho biết họ làm như vậy hàng ngày.
- Đi bộ đường dài và leo núi, cùng với đạp xe, là những hoạt động phổ biến nhất.
- Khoảng cách giới tính trong hoạt động thể thao đã thu hẹp, mặc dù vẫn còn tồn tại.
Môn thể thao phổ biến nhất năm 2022 là đi bộ đường dài, tiếp theo là đạp xe và thể dục dụng cụ. Sự thay đổi này phản ánh xu hướng hướng tới các hoạt động không chỉ thúc đẩy sức khỏe thể chất mà còn cho phép tương tác xã hội an toàn, một khía cạnh trở nên thiết yếu trong thời kỳ đại dịch.
Phụ nữ trong thể thao
Một khía cạnh quan trọng nổi lên từ đại dịch là sự gia tăng sự tham gia của phụ nữ vào các hoạt động thể thao. Mặc dù trước đây vẫn có khoảng cách giới tính trong hoạt động thể thao, nhưng số liệu gần đây cho thấy sự gia tăng đáng kể về số lượng phụ nữ tham gia. Theo khảo sát, 51,8% phụ nữ Tây Ban Nha chơi thể thao, tăng đáng kể so với những năm trước.
Hiện tượng này có liên quan đến mong muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần, cũng như sự xuất hiện ngày càng nhiều của các vận động viên nữ trên phương tiện truyền thông. Phụ nữ đang bắt đầu đóng vai trò tích cực hơn trong nhiều lĩnh vực khác nhau, giúp thu hẹp khoảng cách giới tính trong thể thao.
Xu hướng thể thao mới
Cùng với sự phát triển của đại dịch, xu hướng trong hoạt động thể thao cũng thay đổi. Một trong những điều đáng chú ý nhất là sự phổ biến của tập thể dục tại nhà, nơi mọi người chọn tập thể dục tại nhà bằng các ứng dụng và nền tảng đào tạo trực tuyến. Sự thay đổi này cho phép nhiều người duy trì thói quen tập thể dục của mình, bất chấp những hạn chế.
Trong thời kỳ bùng nổ của thể dục tại nhà, nhu cầu về thiết bị tập thể dục tại nhà tăng đáng kể. Theo dữ liệu của ngành, các sản phẩm như xe đạp tập thể dục, tạ và thảm tập yoga đã nhanh chóng bán hết tại các cửa hàng. Hiện tượng này không chỉ làm nổi bật sự quan tâm đến việc duy trì hoạt động mà còn phản ánh sự thay đổi trong tư duy về việc tập thể dục tại nhà.
Các phòng tập thể dục và trung tâm thể hình đã phải thích nghi với thực tế mới này, kết hợp các lớp học ảo và đào tạo trực tuyến để duy trì sự phù hợp trong một thị trường không ngừng thay đổi. Việc kết hợp tập luyện tại phòng tập và ở nhà dường như là tương lai của thể hình, cho phép người tập tận hưởng sự dẻo dai mà họ mong muốn.
Tác động của COVID-19 đến các sự kiện thể thao
Ngành sự kiện thể thao đã chứng kiến sự thay đổi đáng kể trong cách tổ chức và cung cấp sự kiện. Các hạn chế về số lượng người tham dự và các biện pháp an toàn đã khiến nhiều nhà tổ chức phải xem xét lại chiến lược của mình. Trong khi một số sự kiện trực tiếp đã hoạt động trở lại, nhiều người hâm mộ vẫn cảm thấy không thoải mái khi tham dự trực tiếp, dẫn đến sự gia tăng số lượng người tham gia trực tuyến.
Sự gia tăng của các cuộc đua ảo và sự kiện kết hợp, cho phép người dùng tham gia từ xa, đã trở thành một lựa chọn phổ biến. Điều này không chỉ giúp mọi người năng động và tham gia vào các môn thể thao yêu thích mà còn cho phép nhiều người tham gia hơn, bất kể họ ở đâu.
Các nền tảng và ứng dụng kỹ thuật số sẽ đóng vai trò quan trọng trong tương lai của tổ chức sự kiện và thể thao, cho phép tiếp cận rộng rãi hơn với các hoạt động và khuyến khích sự tham gia nhiều hơn.
Mẹo duy trì hoạt động thể chất sau COVID
Khi tình hình sức khỏe tiếp tục diễn biến phức tạp, điều quan trọng là mọi người phải tiếp tục tìm cách để duy trì hoạt động. Sau đây là một số mẹo để tối đa hóa hoạt động thể chất:
- Thiết lập một thói quen: Đặt thời gian cụ thể để tập thể dục; điều này sẽ giúp bạn duy trì sự nhất quán.
- Thay đổi các hoạt động của bạn: Kết hợp nhiều môn tập khác nhau để tránh nhàm chán và rèn luyện nhiều nhóm cơ khác nhau.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội: Chơi thể thao theo nhóm hoặc tham gia cộng đồng trực tuyến có chung sở thích với bạn.
- Lắng nghe cơ thể bạn: Điều quan trọng là không nên ép bản thân quá mức và để cơ thể thích nghi với thói quen mới.
Chơi thể thao không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Duy trì hoạt động là điều cần thiết cho chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể.
Bối cảnh thể thao ở Tây Ban Nha đã thay đổi đáng kể trong những năm gần đây và trong khi đại dịch mang đến những thách thức đáng kể thì nó cũng mở ra cánh cửa cho những cơ hội và xu hướng mới sẽ tiếp tục tồn tại. Thể thao đã chuyển từ hoạt động thứ yếu sang trở thành ưu tiên trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đánh dấu sự thay đổi trong cách người Tây Ban Nha liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc của họ.
Chơi thể thao đã trở thành thói quen không chỉ cạnh tranh với lối sống ít vận động mà còn góp phần tạo nên cuộc sống năng động và lành mạnh hơn, một di sản tích cực mà đại dịch để lại trong xã hội.