Các bài tập chữa đau xương mu: Cải thiện khả năng vận động và giảm đau
Đau xương mu, còn gọi là bệnh xương mu, là một trong những chấn thương phổ biến nhất ở người chạy bộ, đặc biệt ở những người...
Đau xương mu, còn gọi là bệnh xương mu, là một trong những chấn thương phổ biến nhất ở người chạy bộ, đặc biệt ở những người...
Cơ iliopsoas là một cơ sâu trong cơ thể con người, đóng vai trò cơ bản trong khả năng vận động và tư thế của chúng ta....
Bao gồm hai đoạn riêng biệt, cơ iliopsoas, còn được gọi là cơ iliopsoas, nằm ở T12 và...
Đau hông khi đi lại có thể xuất hiện vì nhiều lý do và ở mọi lứa tuổi. Hơn nữa, đó là một vết thương...
Hội chứng Psoas là một tình trạng hiếm gặp và thường bị chẩn đoán sai. Đối với nhiều người nó xuất hiện như một...
Bán trật khớp hông gây khó chịu và đau đớn. Chấn thương xảy ra khi khớp hông bị trật khớp một phần...
Theo nghĩa đen, hội chứng Piriformis là chứng đau ở mông. Tình trạng này xảy ra do dây thần kinh tọa bị chèn ép...
Đạp xe, giống như bất kỳ hoạt động thể thao nào, đòi hỏi khả năng chịu đựng sự khó chịu nhất định. Như người ta thường nói: “Không có nỗi đau thì không có...
Đau hông là tình trạng đau phổ biến ở các vận động viên. Nó có thể xảy ra xung quanh háng, phía trước hoặc trên...
Sự va chạm giữa xương đùi và ổ cối là một tình trạng đau đớn xảy ra khi xương bánh chè của xương đùi không có phạm vi...
Tập nhiều động tác squat (đặc biệt là những động tác nặng) có thể gây ra một số khó chịu do đau cơ, nhưng nếu bạn bị đau ở...