Súp, kem và nước sốt

Chúng tôi có món salmorejo nhanh nhất và dễ làm nhất, cũng như tốt cho sức khỏe và ngon miệng, và bạn có thể làm theo công thức này.

Ajoblanco là điển hình của Andalusia và Extremadura, chúng tôi đã tạo ra phiên bản lành mạnh và ít calo.

Món súp picadillo này là phiên bản tốt cho sức khỏe, ít chất béo và ít carbohydrate theo công thức truyền thống của vùng Andalucia. (Nó có thể là thuần chay).

Món súp cá này là một công thức truyền thống, nhưng ít calo, hoàn hảo để phục hồi chất dinh dưỡng sau khi tập luyện.

Súp tỏi là một công thức rất đơn giản và rất bổ dưỡng sẽ giúp chúng ta bổ sung vitamin và khoáng chất sau khi tập luyện.

Làm gazpacho khá đơn giản, bạn chỉ cần biết các bước, nguyên liệu và thời gian, và đó là lý do tại sao chúng tôi ở đây.

Kem măng tây rất dễ làm và trong công thức của chúng tôi, chúng tôi đã thêm một thành phần bổ sung để cung cấp thêm protein.

Kem rau bina là một trong những lựa chọn tốt nhất cho bữa tối. Ngoài ra, công thức của chúng tôi không chứa sữa và ít calo.

Súp hành tây là một món ăn rất lâu đời với tỷ lệ dinh dưỡng cao và phiên bản của chúng tôi rất ít calo cho các vận động viên.

Kem bí ngô là một công thức đơn giản và rất giàu vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, công thức của chúng tôi phù hợp với mọi đối tượng.

Kem bí ngòi với phô mai được làm trong vòng chưa đầy 30 phút với nguyên liệu đơn giản và sẽ rất ngon với bánh mì giòn.

Súp cà chua là một trong những công thức đơn giản nhất mà chúng ta có thể làm và điều tốt là nó phục vụ chúng ta cho bữa trưa hoặc bữa tối.

Công thức hummus bí ngô này sẽ cho phép chúng ta tạo ra những bữa ăn mới trong thực đơn lành mạnh hàng tuần vì nó kết hợp với các loại thực phẩm khác.